眠れない夜

この頃の私、睡眠パターンがメチャクチャです。

毎日毎日、異常に眠い。

眠いから、仕事がつらい。
（事務仕事って、忙しくない時は淡々と仕事をするので、眠いと結構つらいのです。）

で、家に帰ってご飯作って食べて、今日こそは早く寝ようと思う。

なのに、いざ寝るべき時刻となると、目が冴えてしまって眠れない。

そして、夜中の２時くらいまで起きていて、
翌日の朝、目を覚ましてもまだまだ眠くて、最悪の状態。

無理やり身支度をして仕事に行くも、
仕事中は眠くて仕方が無い。

こんな悪循環な毎日を過ごしています。

なぜ、夜に眠れないのか。

きっと、一日が充実してなかったという意識があるからだと思う。

もっと、色々な事をやりたかったのに、いざ、寝る時間になってみると、
今日も一日大した事やってない。

そんな気持ちが、眠れない夜の原因なんだと、きっと思う。

そこまで分かっているなら、何か対策すれば良いのですが、

それができないから、またまた眠れない夜をむかえる。

ああ、もういい加減に、寝よう。




にほんブログ村


イギリス留学 ブログランキングへ